در این نوشته می خوانید:
بازی های سرگرم کننده می توانند نقش موثری در تشویق کودکان به مسواک زدن داشته باشند. کشیدن نقاشی های جذاب و بازی کردن با کودکان، شکلک درآوردن و استفاده از اشکال کارتونی از جمله کارهای سرگرم کننده ای هستند که والدین برای ترغیب کودکانشان به مسواک زدن انجام می دهند. اگرچه این روش ها به نظر عجیب می رسند اما باز هم می توانند موثر باشند و کودکان را به مراقبت از دندان هایشان وا دارند. بعد از چند وقت زحمت های شما به بار می نشیند و کودکتان روزی دو بار مسواک می زند. برای بیشتر والدین آموزش بهداشت فردی و بهداشت دهانی به کودکان یک چالش بزرگ محسوب می شود. اما متخصصان بر این باورند که زحمتی که والدین در این مسیر متحمل می شوند به نتایج ارزشمندی ختم می شود.
پوسیدگی دندان اگرچه قابل پیشگیری است اما یکی از بیماری های مزمن در کودکان ۶ تا ۱۹ سال است. این موضوع را مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها خاطر نشان می کند. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث بروز مشکلات متعددی می شود که از میان آن ها می توان به تاخیر در صحبت کردن، درد دندان، عفونت و در نهایت بیماری های مزمنی همچون دیابت اشاره کرد. دکتر ماری لی دندانپزشک ارشد آتنا می گوید:« همه ما خیلی خوب می دانیم که بهداشت دهان و دندان رابطه تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. به همین خاطر اگر مطمئن شویم کودکان مان آموزش های لازم را در زمینه مراقبت های دهانی به دست می آورند به آن ها کمک خواهیم کرد زندگی سالم تری را تجربه کنند.»
در ادامه ی مبحث تشویق کودکان به مسواک زدن، قصد داریم روش هایی را بیان کنیم که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را برای کودکان به یک سرگرمی تبدیل می کند و به او کمک می کند این موضوع را جزء برنامه های روزانه خود قرار دهد.
برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در طول روز بازه سنی خاصی وجود ندارد. هر چقدر از سنین کوچک تر کودک را به این موارد مهم عادت دهید بهتر خواهد بود. در واقع دندانپزشکان توصیه می کنند مراقبت از دهان و دندان را قبل از اینکه دندان های کودک دربیاید شروع کنید. در طول دوران نوزادی، لثه های کودک خودتان را با پارچه نرم و مرطوبی مالش دهید و تمیز کنید. زمانی که دندان هایش رشد کرد و خودی نشان داد، به جای پارچه از مسواک استفاده کنید(حدود ۶ ماهگی). استفاده از نخ دندان هم زمانی که کودک ۲ الی ۳ ساله شد می تواند ایده بسیار خوبی باشد. در بدو تولد او با یک متخصص دندانپزشکی اطفال قرار ملاقات بگذارید و از راهنمایی هایش استفاده کنید. مهم نیست چند تا از دندان های کودک تان در آمده است. به اصولی که گفتیم پایبند باشید تا اولین گام در تشویق کودکان به مسواک زدن را بردارید. شما باید بدانید که ملاقات با دندانپزشک مزایای زیادی برای کودک شما خواهد داشت. هر شش ماه یکبار این ملاقات ها را در برنامه تان بگنجانید.
زمانی که صحبت از آموزش بهداشت دهان و دندان به میان می آید شما الگوی خوبی برای کودک تان خواهید بود. کودکان تقلیدکننده خوبی هستند و هر آنچه که از والدینشان می بینند را تقلید می کنند. پس اگر آن ها ببینند که شما به طور مرتب مسواک می زنید و از نخ دندان استفاده می کنید بیشتر به سمت این کارها سوق پیدا می کنند. برای اینکه مسواک زدن را برای کودکان سرگرم کننده کنید هر دویتان جلوی آینه بایستید و شروع به مسواک زدن کنید. این کار به کودک کمک می کند حرکات شما را تقلید کند.
چه ۶ ساله باشید و چه ۶۶ ساله، دندانپزشکان توصیه می کنند هر روز دو بار و برای دو دقیقه مسواک بزنید. مطالعات موجود نشان می دهند هر چقدر طولانی تر مسواک بزنید پلاک های ( جرم ها) زیادی از روی دندان برداشته می شوند و دندان های شما سالم تر می مانند. سعی کنید یکی از بازی های خلاقانه زیر را در برنامه ی تشویق کودکان به مسواک زدن ، بگنجانید:
همه ما عاشق داستان هستیم. سن و سال هم برایمان فرقی نمی کند. گاهی از اوقات یک داستان جذاب کودکانه می تواند در تشویق کودکان به مسواک زدن معجزه کند. وقتی کودک در برابر مسواک زدن مقاومت می کند می توانید به او بگویید که حیوانات در میان دندان هایش کمین کرده اند و باید به جنگ آن ها برود. حالا او هر شب مجبور است یکی از این حیوانات را انتخاب کند و به مبارزه با آن بپردازد. همین داستان ساده باعث می شود کودک درگیر یک فرآیند مستمر شود و مسواک زدن به یک برنامه دائمی برایش تبدیل گردد. متخصصان بر این باورند که بیان داستان های مرتبط با سن کودک می تواند یک روش عالی برای تشویق آن ها به مسواک زدن و مشارکت در این فرآیند باشد. شما حتی می توانید درباره محافظت و مراقبت از دندان ها کتاب بخوانید یا به کودک تان اجازه دهید دندان اسباب بازی هایش را مسواک بزند.
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای دستان کوچک کودک شما کار سختی خواهد بود. سعی کنید مسواک مناسب با سن او را بخرید. بیشتر فروشگاه ها مسواک مخصوص کودکان و نخ دندان هایی که لبه تیزی ندارند را به فروش می رسانند. حتی می توانید از مسواک های برقی استفاده کنید. این مسواک ها حرکات دقیق دایره ای را به وجود می آورند و به کودک شما اجازه می دهند راحت تر مسواک بزند. مسواک برقی مزایای دیگری هم دارد و آن هم خلاص شدن از شر جرم هایی است که برروی دندان خودنمایی می کنند. اگر کودک شما از این مسواک ها می ترسد و نمی تواند از آن ها استفاده کند اجازه بدهید قبل از شروع به کار آن را در دستش امتحان کند.
اینکار به او اطمینان می دهد مسواک برقی ابزار امنی است و آسیبی به او نمی زند. علاوه بر همه مواردی که بیان کردیم به کودک خود اجازه بدهید مسواک مورد علاقه اش را انتخاب کند و طعمی را که دوست دارد برای خمیردندان بردارد. ایجاد یک برنامه روزانه سرگرم کننده و تعاملی در خانه باعث می شود کودک به مراقبت دندان ها عادت کند. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان باید سرگرم کننده، ساده و بی درد باشد. اگر از همان دوران کودکی به فکر تشویق کودکان به مسواک زدن باشید، کودک شما به این موضوع عادت می کند و تلاش می کند همیشه به آن پایبند بماند. در چنین شرایطی دیگر لازم نیست مدام بهداشت دهان و دندان را به او یادآوری کنید.